20 мая в одиннадцати городах нашей огромной страны прошел всероссийский полумарафон Забег.рф, в котором приняли участие более 50 тысяч человек, стартовавшие одновременно не зависимо от часового пояса и местоположения! Я не смог обойти это событие стороной и тоже принял участие в этом мероприятии. Делюсь личным опытом и впечатлениями, а также замечаниями, как позитивными, так и негативными, об организации этого события.
Изначально я очень скептически отнёсся к этому мероприятию т.к. за пару дней до старта не смог найти где-либо информацию о парковке, о наличии пэйсмейкеров и прочих важных штук. Однако, придя за номером впечатление стало лучше: волонтёры спрашивали всех участников за какое время они планируют преодолеть дистанцию и клеили специальную наклейку на номер, означающую твой стартовый кластер, т.е. вместо месива в стартовом коридоре, мы получаем организованный набор людей от быстрых в первых рядах до медленных бегунов в конце. В Питере я с таким раньше не сталкивался. К номеру дали футболку и небольшой рюкзачек-сумка с огромной кучей рекламы внутри – что очень повеселило дома, ведь волонтёры сами кладут футболку в сумку, чтоб участники не видели что внутри.
День старта
Прибываю на место за 1.5 часа, переодеваюсь, выпиваю 0.5 воды и иду сдавать вещи. Ахаха. Но не тут-то было! Организаторы разделили камеры хранения по каким-то странным номерам, не имеющим ничего общего с реальными номерами участников. Вещи не принимали и просили подождать. Полчаса ушло на переклейку номеров организаторами, за полчаса до старта удалось сдать вещи. Времени немного, значит быстрая разминка и на старт! В отличие от других забегов, здесь было намного больше туалетов чем обычно, кто участвовал в массовых забегах знает, что очереди в туалет бывают и по 10 минут, здесь же такой проблемы не было совсем – респект. Разминка, бегом в свой стартовый сектор, пара минут воодушевлённых речей со сцены и наконец долгожданный старт! Побежали!
Цель-задача моя: пробежать спокойно и аккуратно по 5:00 мин\км. Начинаю бодро, придерживаю коней и стараюсь удерживать темп. Кругом огромное количество болельщиков, чего не встретишь на других стартах, что очень поддерживает, радует и вообще создает атмосферу праздника. Один нюанс – дистанция 21.1 км состоит из двух кругов, на каждом из которых необходимо дважды преодолеть яхтенный мост: 490 м длинной и высотой 20 м. На отметке примерно 3 км пункт с водой, решаю пить воду везде, ибо на улице жарко. Сбегая с моста на первом круге, засмотрелся пейзажами вокруг и налетел на металлический забор-разделитель, который разделял встречные потоки бегунов на мосту. Влетел очень удачно, ибо ничего не повредил, не отбил, не ушиб и через 10 минут уже даже не помнил об этом происшествии.
Забегаю в парк 300-летия, ветер попутный, не обдувает и почти не охлаждает – ох, жара! Пот льёт рекой, душно. После поворота за ТРК прячусь в тень, используя по максимуму все 200 метров тени, после которых долгожданный пункт питания, но не всё так гладко. Волонтёры не успевают разливать воду по стаканчикам, наливая по одному. Кто-то из бегунов даёт им совет: расставить стаканы и лить сразу во все из 5 литровой канистры. Где-то хватаю стакан воды, хотя и приходится притормозить. Живительная влага! Часть внутрь, часть на себя! Прохлада, кайф! Готовлюсь морально во второй раз вбегать в яхтенный мост. На спуске с моста догоняю группу пейсов на 1:45:00 и медленно их обхожу. Один из пейсов даёт мне совет не прогибать так спину назад и податься вперед. Да, спина так и остаётся моим слабым местом и позже я об этом ещё узнаю.
Готовлюсь морально во второй раз вбегать в яхтенный мост. На спуске с моста догоняю группу пейсов на 1:45:00 и медленно их обхожу. Один из пейсов даёт мне совет не прогибать так спину назад и податься вперед. Да, спина так и остаётся моим слабым местом и позже я об этом ещё узнаю.
Первый круг проходит хорошо, средний тем чуть выше 5:00 мин\км. В фанзоне движуха, многие финишируют десятку, рвут когти на финише, а бегуны по-спокойнее отворачивают на второй круг. Теперь дистанция знакома, пункты питания известны, поэтому не смотря на уже имеющуяся общую лёгкую усталость, завершить дистанцию становится психологически проще. Бежать стало свободнее, людей меньше, и второй круг проходит значительно проще и спокойнее, воды всем хватает, и на последнем пункте питания ухватываю целых два стаканчика воды – один в себя, второй на себя – всё как обычно в случае жары. Разве что яхтенный мост даётся чуточку сложнее во второй раз, хотя полар говорит что темп не хуже, чем в первый раз, но мышцы так не думают. На сбегании с моста слегка добавляю темп и увеличиваю частоту шагов, чтоб меньше втыкаться, а после накатываю оставшиеся около 1 км дистанции на финиш!
Коридор из болельщиков, ускорение и заветный финиш! Прекрасные девушки-волонтёры поздравляют, вешают медаль финишёра на шею и довольный собой иду к воде-еде. (Ну куда же без еды? Еда – это святое! xD) Итоговое время 1:43:38, что чуть быстрее чем планируемое 1:45:00. А через пару дней буду ощущать неприятный дискомфорт в пояснице и вынужденно возьму перерыв, дабы не выпасть совсем и не доводить себя до осложнений с защемлениями нервов и прочим печальным опытом, который год назад я уже пережил.
Подводя итоги хочу выделить следующие нюансы прошедшего мероприятия:
Понравилось: хорошая организация фан зоны для болельщиков и самой трассы, количество туалетов более чем достаточное, атмосфера на максимум, яркие атрибуты и содержимое стартового пакета.
Не понравилось: заминка с камерами хранения перед стартом, организация питания на трассе.
В целом организация была на высоком уровне, особенно учитывая, что данное мероприятие проходило во второй раз! Скажем так, выше среднего, ведь организаторам удалось не допустить и избежать некоторых проблем, с которыми сталкиваются участники стартов с более длительной историей от других организаций.
А вы участвовали в забег.рф? Поделитесь впечатлениями! Берегите себя!